研究揭示：玩电子游戏与心理健康之间的微妙关系
牛津大学的一个研究团队发现，玩家在玩电子游戏的时间与其心理健康之间存在一种“轻微的正相关关系”。
研究背景与数据来源
该研究基于对超过6500名玩家的调查，其中有3000余人同意分享他们的游戏时间遥测数据。研究主要关注Electronic Arts（EA）和任天堂这两家游戏公司的玩家体验，这在相关研究中相对罕见。玩家在8月和9月的两周内，参与了《动物之森：新地平线》和《植物大战僵尸：邻里之战》的游戏时间记录。绝大部分反馈来自《动物之森》，共获得超过6000份问卷和2700套数据集。
数据收集与分析
任天堂提供了玩家的登录次数以及每次游戏时长，EA除了这些基础数据外，还提供了有关《植物大战僵尸》的深入资料，包括击杀与死亡比、造成的伤害数值以及所使用的游戏模式。所有数据均为匿名，无任何个人识别信息。研究人员将遥测数据与会后的问卷调查相匹配，问卷内容包括“我在植物大战僵尸中感到自信”或“我在动物之森中感受到很高的自由度”。
研究结果
分析显示，游戏时间越长的玩家，越可能对游戏及其心理影响表达积极的看法。研究指出：“与普遍担心过度游戏会导致成瘾和心理健康恶化的观点相反，我们发现游戏时间与幸福感之间存在一定的正相关关系。”
然而，研究也补充道：“总体来看，我们的发现提示，以时间为基础的游戏监管可能不会带来许多人预期的益处，但由于数据的相关性，结论仍有限。”
研究限制与思考
研究承认，部分玩家在调查中可能高估了自己的游戏时间，最多误差达两个小时，导致数据与遥测数据存在偏差。此外，某些玩家可能因为心情好而倾向于玩游戏，形成“自我选择”效应。牛津大学Przybylski教授在接受BBC采访时表示：“如果你每天玩四小时动物之森，你可能会感觉比不玩的人更快乐一些，但这并不意味着动物之森本身能带来幸福。”
研究意义与未来方向
这项研究旨在探索电子游戏的潜在正面影响，特别是在反思有关游戏成瘾、暴力等负面影响的研究日益增多的背景下。研究结果也为日益加强的电子游戏监管提供了一定思考依据，尤其是关于如“战利品箱”这样的盈利模式。研究团队强调：“我们的发现表明，游戏可以成为促进心理健康的积极活动，限制游戏时间可能会限制玩家获得这些益处。”
此外，研究团队指出，他们的研究证明了与合作伙伴共同开展高标准、道德透明的学术项目的可能性。未来需要更多关于不同游戏及其长远影响的研究，尤其是需要与游戏公司合作，获取纵向数据，以全面理解游戏行为对心理健康的长期影响。
重要声明
“我们不得不强调，我们不能断言游戏时间直接影响幸福感，”研究人员写道。“本研究旨在探索客观游戏行为与心理健康之间的关系，捕捉了这一关系的瞬时状态，并提供了初步的见解。”
政策建议
“决策者和公众利益相关者需要的证据，应能反映游戏行为随时间的演变及其对幸福感的影响。电子游戏是不断变化的媒介，我们的研究只是开始。我们迫切需要与游戏企业合作，收集纵向数据，深入研究人类游戏行为及其对心理健康的长远影响。”
常见问答
Q: 玩游戏多久会对心理健康产生负面影响吗？
A: 目前的研究并未找到明确的证据显示适度游戏时间会导致心理健康问题。相反，适当的游戏可以带来积极的影响，但过度游戏仍需谨慎管理。
Q: 未来的研究会关注哪些方面？
A: 未来的研究将会聚焦于不同类型游戏的长远影响，以及游戏行为随时间的变化，特别是通过合作获取更全面的纵向数据以验证因果关系。
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